nie czuje

[...] bo o to chodzi w wiszeniu na drążku. Gdzies czytalem, że miedzy kregami jest 0.5 mm, kręgów mamy 33-34 wiec jest całkiem tego sporo. pabel1 - szczerze mówiąc to wolałbym opinie osoby ktora to próbowala jakis czas. Bo mówisz, że robie sobie krzywde, a nigdy tych cwiczen nie stosowales i nie wiesz czysprawiają one jakis ból i szkody więc Twoja [...]

Dzieki za odpowiedz.Nie tyle oczekuje szybszych efektow co po prostu po jednym cwiczeniu nie czuje sie tak zmeczony jal lubie byc po treningu. Czy te pompki moge zastapic ta maszyna?Wtedy latwiej mi zrobic 3 serie no i z progresja a zwykle pompki na poreczach i progresja to za duzo kombinowania... A i czemu na prostej nie robic sztangielkami skoro [...]

właśnie się ładuję kreatyną i od kilku dni jadę 30g dziennie i nie czuję się jakoś inaczej więc również wydaję mi się że sobie wkręcasz btw, jak można pomylić 3g z 10g? rozumiem yebnąć się o grama czy mniej ale bez przesady Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-04-29 22:04:27

Wszystko jasne, ale czy wymiana pewnej ilości węgli na tłuszcze nie spowoduje tego, że mogę czuć się po prostu głodny? Aktualnie głodu nie czuję prawie w ogóle, chyba że w weekendy kiedy muszę przeprowadzić trening we wcześniejszych godzinach i bardziej ścieśnić te posiłki. Węgle jednak wydają się sycić bardziej niż tłuszcze. I mam jeszcze pewien [...]

Stania ja mam dokladnie tak samo po ok 20h dopiero cos zaczynam odczuwac zakwasy:PP a co do tematu to staraj sie robic plynnie i powoli nie ma sie co spieszyc.Mozesz uzywac mniejszego ciezaru ale rob to powoli i dokladnie liczy sie technika a nie ilosc KG na sztandze a pompa musi byc.a zakwasy nie kazdy odczuwa gdy miesnie przyzwyczaja sie juz do [...]

[...] testuje vialmaxa c 800mg + cynk 15mg /1-2 dzien planuje tez kupic Calmag Performance (chelat wapnia i magnezu 2tabs: wapn 1000mg +450mg magnezu) i brac po 1 jako uzupelnienie. poza tym lecytynka u mnie to podstawa, swietnie wplywa na samopoczucie i regeneracje. co do ZMA, to raczej nie czuje efektu, bralem rozne, jak cos to stosuje apteczne.

[...] w noge ponad 7 lat ; d hmm co do tych ćwiczeń to mógłbyś mi pomuc ustawić taki plan treningowy ale taki ostry raz w tygodniu partie no ale noo ostry żeby był ; / bo robie i nie wiem no nie czuje efektów a dam wiecej kg no i nie daje rady ; / dietka no domowe jedzenie obiad to mięsko zawsze jest ; p no i gotuje sobie sam piersi tunczyka mleko [...]

A może być to przyczyna słabego mięśnia? (jestem praworęczny) Co spotykam znajomych, ćwiczących to mówią mi, że mam mocno rozbudowaną klatkę w stosunku do reszty. Podczas samych ćwiczeń nie czuję m. piersiowego, ale przez następne 3 dni... Kryzys, ruszać się nie można, takich zakwasów dostaję. Dzięki za odpowiedź.

bolu strasznego nie czuje tylko czasami po treningu mnie to tli a tak to opuchlizna troszke jest ale nie duza, kor** cwicze juz 1.5 roku i pierwszy raz mi sie cos takiego stalo...

Ross to jeden z tych zawodników których mega szanuje i zycze jak najlepiej ale jakos nie czuje zainteresowania walka nigdy. #Ch*jowyKibic

Poprostu wybierz się do sekcji MT czy BJJ i spróbuj sparringu "bez zasad". Szybko zrozumiesz swój błąd. Dajcie mi jeszcze rok/poltora i spruboje swoich sil z kims z MT badz Bjj...mam zamiar ta walke nagrac i potem np na forum wrzucic.Mysle ze to bedzie ciekawy eksperyment, ale mowie w danym momencie nie czuje sie jeszcze na silach.

Nie nie nie "Kolację bym jeszcze wcisną ale boje się że pęknę.. :O" Człowieku, działam podczas ferii a dzisiaj jest tłusty, może też niepotrzebnie pije soki (byle g**** zazwyczaj) bo po wodzie nie czuje się tak "napchany". Ahh ta moja składnia :)

Zakwasy nie zawsze są oznaką dobrze wykonanego treningu, też tak mam robie wyciskanie leżąc nie czuje klaty bardzo a rośnie i o to chodzi, staraj się wykonywać poprawnie ćwiczenia a wszystko będzie ok. W miare zaawansowania zakwasy mijają bo organizm przyzwyczaja sie do wysiłku. Moze też masz za mały ciężar/ilość serii/powtórzeń ?

Kup sobie OMEGA-3 w kapsach i szamaj codziennie. DZała dobrze na serce, które te suple trochę podkręciły Mi np na treningu (i nie tylko) waliło jak opętane, odkąd biore omega-3 w ogóle nie czuje jego pracy Ale nie wiem jak z obniżonym ciśnieniem... Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-04-18 20:21:09

piciu93 Dzięki za porady, jednakże raczej nie będę dzielił tego na dwie części, choćby z tego względu, że nie mam sztangi (mam gryf) i ławeczki, ale też nie czuję się jakoś szczególnie padnięty, myślę, że da spokojnie zrobić to w ciągu jednego dnia. Zasugeruje się natomiast odnośnie ćwiczenia na bicepsy, by robić je w większym bezruchu, jak [...]

Sylwester i bylem zdala od sieci. 1. Tylko niepelne powtorzenia? Zalezy jak to mialo by wygladac - napisz jak chcesz to robic. 2. Chodzi mi o to, ze mimo, ze moge nieco wiecej uniesc na plaskiej to nie czuje jej tak jak skosu. Dlaczego tak sie dzieje? Taka budowa kostna - tj. dlugosc ramion, polozenie przyczepow miesni itp. Zeby nie bylo,ze to moj [...]

Dietę mam z Vitalia, jestem w miarę zadowolony- nie czuje głodu, nie jestem przemęczony mimo radykalnej zmiany trybu życia (bieganie, siłownia plus basen). Wstaję codziennie o 5 rano (po 6-7h snu), bez żadnych problemów, kilogramy schodzą- takie było główne założenie diety Vitalia.

" wzrost masy mięśniowej idzie w parze ze wzrostem wagi ciała.Cudów nie ma. " Owszem częściowo sie zgadzam jednak waga nijak sie ma do życia kulturysty bo można mając 90 kilo wyglądać jak toczące sie coś albo być świetnie wyrzeźbionym. Bardziej chodzi o o bilans tłuszczu a mięśni w organizmie. Wracając do tematu: jeśli osobnik wazy XY [...]

guzka niby nie czuje ale tez nic nie rozmasowywałem, ok spróbuje następnym razem jak się nie rozmyslę bo serio nie da sie funkcjonować

no ja to rozumiem doskonale, cwiczac teraz na splicie nie czuje efektywnosci nie wiem dlaczego, dlatego pomyslalem o fbw. Ja mam podejscie takie ze maszyny sa po to by je uzywac np wyciagi i takie rozno w koncu place za to wiesz o co chodzi, a jak mam isc na silownie i tylko uzywac sztangi to tez bez sensu, z 2 strony chce cos zmienic i dlatego [...]